♯1 まずは食事から！

はいこんばんは！
モチベだけ高くなって何しようか迷ってます！！
ダイエットあるある！
しかし行動を起こさないと減ることなく増えるだけ！！
なので今日は食事から見直していこうと！

・ごはん
・目玉焼き
・味噌汁
あれ・・・普通の朝ごはんだ・・

・ラーメン単品！！
いつもならご飯もセットですが我慢しました！

・タンドリーチキン
・ゆでたまご
・ブロッコリー
・キャベツ
・もやしとほうれん草のスープ（コンソメ味）
自分よりも・・・嫁のが頑張っている！！

まずは量を減らすことより糖質から落としていこうということで、夜ご飯はなるべく糖質が少ないご飯を嫁さんが用意してくれるようです（一番大事な所を手伝ってくれて感謝）

明日はもっと頑張ります！
それではここまで目を通してくれてありがとうございます！
また明日！